• Night ride

> <
  • 1
  • 2
  • 3
ReklamerGPS1ReklamerEndo1ReklamerFB1

Teknik Træning

Teknik 
I forlængelse af de mange MTB-uheld der sker for tiden, kan vi kun anbefale at alle løbende sørger for at træne deres teknik. Det er ikke nogen 100% garanti for, at der ikke sker uheld, men risikoen ved den sport vi er så glade for, falder betragteligt når der er styr på f.eks. nedkørselsteknik.
 
Tag med ud på vores onsdags og søndagstræninger og få vejledning fra vores dygtige instruktører, inden du kaster dig ud i udfordringer som dem du ser på billedet her.
 
Vi ses i skoven.
 
Træner Teamet
 
 
 
 
 
 
 
 

12 Timer i Rold

Så fik vi prøvet det!

En mindre delegation - med streg under mindre - fra FraugdeMTB havde valgt at prøve kræfter med et 12 timers løb. Valget faldt på det nordjyske løb i Rold, der i mange sammenhænge har et ry for at være velorganiseret. Hvilket viste sig at holde stik.

WP 20150619 006

Vi (Lasse P og undertegnede) valgt at tage derop dagen i forvejen og overnatte i telt på løbspladsen, da vi på den måde regnede med at være udhvilede til løbet. Efter en lang og kold nat med masser af myg og andet flyvende småkravl, og næsten ingen søvn tror jeg, at valget næste gang står på vandrehjem eller en anden indendørs overnatning. Vores klub telt/pavillion viste sig dog at være velegnet til opgaven, og det var ikke teltets skyld, at vi ikke fik så meget søvn.

WP 20150620 001

 Oven på nattens strabadser, ventede dagens strabadser…. Efter god gang morgenmad i madteltet og en lille snak med kollegaer/konkurrenter var tiden inde til at få skiftet til kampuniformen. 

WP 20150620 002

 Derefter blev der varmet op på vores medbragte cykeltræner. Det viste sig at være en rigtig god investering, da den var perfekt til at varme op og rulle ned på efter ens omgang.  Lasse (som teamet’s hurtigste mand) havde fået æren af at køre start loopet, hvilket han gjorde med så meget tryk, at vi en (kort) overgang lå på 3. pladsen. Resten af løbet foregik med fuld gas, og et forsøg på at få pulsen ned og noget at spise og drikke når man havde pause.

 

847 o2Resultatmæssigt er vi også tilfredse… Målet var at køre os i den bedste 3. del. Det ville som minimum være en top 10. Vi endte med at køre en 6. plads hjem ud af 30 deltagende hold i vores klasse. Det er godkendt ;-) 

Vi er blevet en del klogere på, hvilken taktik der skal bruges i fremtidige løb…. Og ja på trods af dårlig søvn, syre i benene, mega krise midt på dagen, besvær med at få spist og drukket nok - så er konklusionen, at det har været en virkelig fed oplevelse.

 

På Rold teamet´s vegne...

 

- Johs

 

 

Ny instruktør.

Vi er glade for at kunne meddele, at vi har udvidet Instruktør gruppen med Lasse Parnell Hansen. Lasse er ved at uddanne sig til MTB instruktør inden for DGI. Lasse vil fremover stå for nogle af vores fælles træninger og også tage sig af teknik træning. Du kan derfor rolig tage fat i Lasse, hvis du har spørgsmål vedr. det tekniske.

 

- TrænerTeamet 

Ny kontingentperiode.

 
Vi har valgt at flytte kontingentperioden således, at den følger licensen til Langesø MTB sporene, der løber fra 1/7-30/6. Det er derfor ved at være tiden, hvor vi igen skal forny medlemskabet til FraugdeMTB. 
Der er i år lavet to muligheder for tilmelding. Et medlemsskab uden licens til Langesø, som koster 400,- for et helt år, og et med licens der koster 700,- pr år. Dvs at der som der plejer er 200,- tilskud til licensen, der normalt koster 500,- 
 
Kontingentet skal betales senest søndag d. 28/6, da der skal bestilles licens inden d. 1/7.
 
Du kan betale kontingentet her.
 
 
- Træner Teamet

Bissen MTB

En lille delegation fra FraugdeMTB var draget sydover for at være med til opstarten af en forhåbentlig mangeårig gentagen succes, nemlig Bissen MTB maraton i Svendborg. Det var et rigtigt godt tilrettelagt løb hvor der var styr på alle facetter lige fra tilmelding og afvikling, til den varme chili con carne efter løbet (man skulle måske lige have fundet noget andet en flad paptallerken frem til at servere den på :-) )  

Svendborg MTB havde fundet de bedste skov/single track strækninger frem som Svendborg har at byde på, tilsat galge bakken og andre sindssyge stigninger, og derefter krydret det med en masse gode urban segmenter med rund hånd. Alt i alt en rigtig god (og hård) rute. 

Det blev et godt løb for alle, selvom Karsten H måtte sande at en våd skovbund ikke altid gør som den skal. Håber det går bedre med øret Karsten :-)

Der lagt billeder ud i galleriet fra de mange fotografer der var tilstede. Kan i finde flere billeder rundt omkring som i syntes der skal med, så send dem til mig. Ud over fotografer var der også stor medie bevågenhed fra flere aviser, og TV2 Fyn der var på pletten. Tjek denne video ud... især fra 1.11 :-)

 

 

@2015 FraugdeMTB | Tlf. 28191946  |  Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.